你懷孕了嗎？？
對懷孕的過程中該注意的事項你都從何得知？？
在網路中尋覓的問題與答案會不會感到疑惑？？
我雖然是第二胎的媽媽
但是我還是會有很多疑慮，通常我看書
找一張舒服的椅子，每晚閱讀幾篇文章是我的習慣（感覺這樣會有氣質一點
）
當然對於3C狂熱的我也會抱著電腦一整晚
但是閱讀仍然是一項重要的選擇
因為書中的內容豐富而且有規劃與分類的針對某件事物有詳細解說
我今天要介紹的這本很特別
也有些相見恨晚的感覺
因為在懷小鱷魚的時候
我其實就買了相當多的書籍，關於懷孕
關於生產，關於坐月子
關於教養，關於照顧嬰幼兒
甚至兒童心理學
反正小貓不是很有學問的人，所以看的雜，看得多才能找到屬於適合自己的方式來教養
這些只是一小部份，還是懷了亮亮才買的
這一本我很推薦給想要懷孕或者已經懷孕的妳
作者：曲黎敏教授（我有相當多她的著作）
文章編寫的方式也超容易閱讀
一下子就能看完，也相當白話
這本書的主要章節
一。孕婦養胎篇
二。產婦調養篇
三。嬰幼兒教養篇
我特別針對第一篇來介紹
因為這真的很適合每一位準媽媽來一一遵守
容易，又很有科學根據
懷孕過程中其實真正時間大約是9個多月
每一個月，每一個階段所遇到及產生的問題都不相同
每個月有一條經脈在養胎過程中，發揮重要的作用
妊娠1月～肝經主養
中醫理論中，人的一生與四時的時令相似
懷孕初始，如春木始發，父精母卵和合為一點真精
至2月介少陽之膽氣生發，然後逐月順養以成人
有聽過（酸兒辣女）這句話嗎？？
酸然吃酸的生下女兒的也不少人
但中醫認為，懷孕的女子喜歡吃酸，與肝經有關
肝主藏血，女子剛懷孕時需要用血來滋養胎兒
這時候肝陰不足，五臟與五味相對應，肝就對應酸
所以我剛剛懷亮亮時非常愛吃酸
我懷小鱷魚時候則是吃辣
吃辣是因為要宣開脾胃，懷孕初期的口味刁鑽都是因為這樣噢！！
懷孕1月時，食物上要『精熟酸美』
是指實物要做得精緻，色香味俱全，可以引起食慾
同時要好吸收，不要造成脾胃負擔
西醫強調要多補充葉酸，綠色蔬菜，水果中都很多
大麥是懷孕第一月飲食首選
少吃有腥味的食物，如魚，海鮮類
妊娠2月～膽經主養
這階段是血脈發生成胎兒內臟重要的時機
飲食上然避免腥味與矂味的食物，像下水（動物內臟）不適合吃
這個越是孩子面容決定開始重要的月份
懷孕前3個月多吃素，孩子眉清目秀
妊娠3月～心包經主養
自然流產＿優勝劣汰的選擇
小生命從一月的胚，二月的膏，到三月的胎
如果胚芽發育不好，懷孕到第三個月極易流產
其實自然流產的原因很多，但是如果父母都先將自我身體調整好
生活作息正常，遠離垃圾食物，菸酒，其實要留住寶寶的機率當然會增加許多
妊娠4月～三焦經主養
好心情是保持三焦經暢通的法寶
胎兒這時五臟六腑都開始初具規模
養胎要點為，靜形體，和心智，節飲食
飲食方面，多吃水稻，白米，可多喝羹湯，菜粥
可開點葷，這時候可以多吃些魚類了，以深海魚為佳
妊娠5月～脾經主養
這時胎兒已經是可以活動手腳的小人兒了
媽媽們要早臥晚起無勞倦
充足的睡眠能讓媽媽有充足的氣血來養孩子
要無大飢，無甚飽
孕婦這段時間食慾大增，但也不宜吃得過飽
可以多吃些牛肉，羊肉，麵食來幫助五臟養氣
妊娠6月～胃經主養
這時候正是胎兒長筋的時候
這時正要力氣與脊椎骨
所以如果要寶寶筋長得柔韌強壯
媽媽們這時候要開始活動，不能老坐着
這時候，逛逛公園，郊遊，多呼吸新鮮空氣對胎兒的（筋）發育大有幫助
妊娠7月～肺經主養
這階段很容易感受生命的活躍
胎兒在6月時已經生成筋，7月開始會在母體中活躍
這是為了運化血氣
7月，肺經主養，肺主皮毛，媽媽請勿哭泣
從經脈上來說，媽媽們這時不宜大聲說話，號啕大哭，少洗浴
不要吃寒涼食物，因為這些都會傷肺，會影響皮毛功能
這時候是大腦發育高峰期，請媽媽們多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻等等
妊娠8月～大腸經主養
這時要靠陽明大腸經主養皮膚的時刻了
這時胎兒皮膚的柔韌度已經養成，且非常光滑
身體開始變的肉肉的
孕婦飲食上要開始遠離腥羶的食物
少攝取高油，高鹽，高熱量的食物
多吃穀類，富含高纖維的蔬菜
這是媽媽們很辛苦的一個月
因為寶寶這時候發育非常快速，掠奪媽媽的氣血過多
有些媽媽甚至會出現蕁痲疹這樣的皮膚狀況
妊娠9月～腎經主養
吃好飯，孩子頭髮烏黑亮麗
這時候寶寶的五臟六腑，四肢都已經完成
中醫說，髮為血之餘，就是頭髮的好壞和寫是否充足有關
孕婦這時要精神上放鬆，生產在即，忌情緒緊張
最後這幾週是寶寶快速長肉的時候
如果不想生出巨嬰，就少吃多睡吧！！
妊娠10月～俟時而生
這時是由膀胱經所養
放鬆心情的寶寶來臨吧！！
這樣的分享不知道大家會不會喜歡
其實書裡面涵蓋的東西更多
例如懷孕不適的處理方法
還有生產完的調養
等等等～～～～
有興趣的朋友可以上網去訂購噢！！
以上是小貓的真心推薦^^
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