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我家太后算是很注重自己健康的一位太太
飲食清淡，固定運動
但是兩個女兒都很懶惰，所以現在都很後悔
一身汗的感覺，其實很爽
小貓跟Cherry在年輕的時候都算是標準身材的美女（自己說都不慚愧）
因為我們雖然不是高個子，但也不矮
都有166cm
但是因為長期飲食偏重口味
又加上自認為還年輕，不需要勤運動
這幾年下來，我們兩在不知不覺中已經走上了厚母的行列
這一次我們全家除了要上班的鱷魚爸
與還沒能走路的亮亮以外
都參加了行政院體育會，高雄市政府，中華民國體育總會所舉辦的
健康享瘦333的健走活動
這一天早上大家在高雄市都會公園集合
人超多的
很多都是社區或者里辦公室帶隊參加
參加的人都有一份點心及礦泉水
好熱鬧
浤浤也好認真跟著大人走
小妞一開始就自己走，還吃麵包（早餐一起）
運動的女人最迷人
好認真的背影
因為人太多，Ray堅持要牽著妹妹的手
兄妹情深
不一會兒，一經汗流夾背了
還好有雷恩幫忙，要不然我雙臂應該會廢了
好多有遠見的爸媽都帶了推車
雷恩抱了一會，小妞又開始要自己走
細心的雷恩還帶了橘子
飛毛腿太后，早就在前面等我們了
健走333是指
每週最少要運動3次
每次最少要30分鐘
運動時心跳要打130下
這樣才是能保健康的養身之道噢
小貓經過這一次大家愛健走的活動之後
也開始了我的回到25計畫
小貓想要回到25歲
我最喜歡自己的年紀
想要身體更輕盈，不要再沈甸甸的
身體不要再酸痛了
這幾天會來發一篇小成果的分享文
畢竟這條路要走的久
很多習慣都要慢慢地改變
你是不是還在過這種生活？？～～～～～
乖！！別再折磨自己的身體了
跟小貓一起找回年輕
一起大步向前進，用力走，快快瘦～～～YA！！！
飲食清淡，固定運動
但是兩個女兒都很懶惰，所以現在都很後悔
一身汗的感覺，其實很爽
小貓跟Cherry在年輕的時候都算是標準身材的美女（自己說都不慚愧）
因為我們雖然不是高個子，但也不矮
都有166cm
但是因為長期飲食偏重口味
又加上自認為還年輕，不需要勤運動
這幾年下來，我們兩在不知不覺中已經走上了厚母的行列
這一次我們全家除了要上班的鱷魚爸
與還沒能走路的亮亮以外
都參加了行政院體育會，高雄市政府，中華民國體育總會所舉辦的
健康享瘦333的健走活動
這一天早上大家在高雄市都會公園集合
人超多的
很多都是社區或者里辦公室帶隊參加
參加的人都有一份點心及礦泉水
好熱鬧
浤浤也好認真跟著大人走
小妞一開始就自己走，還吃麵包（早餐一起）
運動的女人最迷人
好認真的背影
因為人太多，Ray堅持要牽著妹妹的手
兄妹情深
不一會兒，一經汗流夾背了
還好有雷恩幫忙，要不然我雙臂應該會廢了
好多有遠見的爸媽都帶了推車
雷恩抱了一會，小妞又開始要自己走
細心的雷恩還帶了橘子
飛毛腿太后，早就在前面等我們了
健走333是指
每週最少要運動3次
每次最少要30分鐘
運動時心跳要打130下
這樣才是能保健康的養身之道噢
小貓經過這一次大家愛健走的活動之後
也開始了我的回到25計畫
小貓想要回到25歲
我最喜歡自己的年紀
想要身體更輕盈，不要再沈甸甸的
身體不要再酸痛了
這幾天會來發一篇小成果的分享文
畢竟這條路要走的久
很多習慣都要慢慢地改變
你是不是還在過這種生活？？～～～～～
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